El matí del passat dia 30 de juliol de 2022 es va realitzar una activitat diferent a Can Cateura, de la mà de Susana Contreras, profesora de IOGA terapèutic i iogaterapia.
Es van reunir unes 26 dones per passar un matí de ioga, relax i riures.
Ales 9.30 la Susana, començava la classe de ioga. Una mica d’escalfament i tot seguit postures d’arrelament, torsions, equilibri fins a acabar fent postures en parella. Finalment una relaxació amb bols tibetans tot escoltant els ocells i les fulles dels arbres (van tenir un cel ennuvolat ideal per poder practicar sense tenir calor)
Després d’això van poder gaudir d’un brunch ayurvèdic preparat per la Susana i algunes assistents que també van aportar la seva creativitat, tot molt ben decorat i boníssim. Desde pastissos vegans (pastanaga, garrofa…etc), púding de xia amb xocolata, Sucs antioxidants i detox, fruita, cuscús, sobrassada vegana, tzaziki de coco per dipejar, dips de pastanaga, pebrot, cogombre, bastonets etc.
I per acabar de relaxar-se un bon bany a la piscina.
Si tu també vols fer una sessió de ioga amb el teu grup particular durant la teva estada a Can Cateura, la Susana estarà encantada de parlar amb vosaltres i escoltar les vostres necessitats.
A continuació us deixem amb algunes fotografies d’aquell matí.
